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2018年01月日
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练习气功对于男性性功能障碍患者的帮助

更新时间:2014-08-05

  男性出现性功能障碍往往有苦难言,平时为了不让妻子歧视只能找各种借口拒绝和妻子同房,时间长了夫妻矛盾也就出现了。对于性功能障碍,大家都觉得比较难治疗,现在就教给男性朋友一套气功。

  经常练习气功可使男性精力充沛,元气充足,明显改善男性性功能,辅助治疗各种性功能障碍。气功中一种比较简单的练精功,主治性功能障碍,如能经常练习,对增强性功能有很大的帮助。

  ①选择一个无人打扰的地方,仰面坐于椅子或沙发上,上身向后倾斜35°~45°,头部正直,颈部勿偏斜,头后放一个较轻薄的枕头,使下颌稍内收,膝关节弯曲约120°,两脚分开与肩同宽,平放于地面上,松肩垂臂,两手相握置于小腹前方。

  ②呼吸平静均匀。初练时,先自然呼吸,然后改用腹式呼吸,但不强加任何意识,锻炼一段时间后,改用深呼吸,吸气时胸腹均隆起,逐渐达到深长、均匀的程度。

  ③排除杂念,意守下丹田(脐下三寸,气海穴至关元穴之间),双目内视,平心静气,逐渐达到人静时外音不能扰耳。当产生杂念时,急叩齿三声,心自平静,继续入静。

  ④练功时,某些患者阴茎勃起,甚至出现滑精,应立即改用逆呼吸法调理,以紧缩精关,防止遗失。具体做法是:吸气时胸部扩张,腹部内收;呼气时胸部内收,腹部扩张;同时紧缩肛门、搅舌、咽下口中津液3口。

  ⑤练功结束后,慢慢睁眼,两目远视,开口抬手,伸缩手足,离座散步。

  练习练精功时,为事半功倍,须做到:松静自如;意气相随;练养结合;循序渐进;固定功法,强度适宜;环境安静,空气清新;练功前宽衣松带;练功时摆脱烦恼,心情舒畅;练功前避免剧烈运动。

  身体状态差,精神紧张,过度吸烟酗酒,等等都会引起性功能障碍,男性朋友应该在平时就注意做好预防措施,不要等到出现病症了才开始着急治疗,文中介绍的方法同样有预防作用,而且还可以改善男性体质,让您精力充沛。

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什么导致的性功能障碍

更新时间:2015-12-12
核心提示: 性功能障碍是性欲方面不行的一种表现形式,指不能进行正常的性行为,或在正常的性行为中不能获得满足。性功能障碍多数都没有器质性病变,也就是说性器官没有异常或病变,而是因为心理因素造成的。因而在性学中常常称为性心理功能障碍。

       性功能障碍是一种综合性的疾病,发病的人群是越来越多了,一般发病的都是中年人比较多的,危害性很大的,正常的人不能正常的进行性行为,很多的时候对患者的身体和身心的健康都是有影响的,那么这个性功能障碍什么原因导致的。

       1、性功能障碍的原因之一就是心里的障碍,很多的男性总是在性生活中害怕这个,害怕那个的,想如果女性怀孕了怎么办,这样就导致了性生活不是很理想,造成心里的压力过大,也就引起了性功能障碍了。

       2、性功能障碍的重要原因就是对方的严重不配合,比如在性生活的时候,总是想着和对方吵架生气的事儿,越是想就越是感觉同房一点都不舒服,这样时间长了总是不自在,所以就导致了严重的性功能障碍。

       3、很多的患者因为身体素质不是很好,抵抗能力不是很强,气候稍微的有点变化就生病,长期的生病就需要吃药的,总是这样的循环就会导致身体越来越不好了,慢慢的也就引起了严重的性功能障碍疾病了。

       4、过度的肥胖的患者也会引起严重的性功能障碍疾病的,因为长期的饮食习惯导致的,平时不爱锻炼身体,总是暴饮暴食的,还好吃一些高脂肪类的食物,进食的青菜很少,这样就会出现严重的性功能障碍的。

       性功能障碍是男性常见的疾病之一,是一种综合性的病症,很多的患者都因为各种因素导致疾病的产生,危害性是非常大的,严重的影响了家庭的和睦,可能会导致家庭破裂的,所以要积极的治疗性功能障碍的病症,是要保证充足的睡眠时间的,多做运动的。


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