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2018年02月日
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生活中怎么预防勃起障碍

更新时间:2013-08-23
核心提示: 踊跃参与体育锤炼。男性平常要踊跃参与体育锤炼,可调理缓和的脑力休息或神经体液反常,有利于保障充分的睡眠。体育锤炼不只对心脏有益,还有益于性机能的进步,有助于增添阳痿的产生。

  性功能障碍的患者在不断的增多,这一疾病的发病原因受心理影响很大,很多患者都是因为家庭事务的忙碌,压力大而导致,专家介绍说,勃起障碍不仅是男性身体健康有问题的表现,还严重影响男性性生活的正常进行。那么,生活中怎么预防勃起障碍呢?

  1、养成良好的生存习性。男性预防勃起障碍首先要养成良好的生存习气,防止不衰弱的饮食习气,缩小寒暄,防止酗酒,节制饮食,充沛看法到戒烟的首要性和必要性。多食优质蛋白质,恰当摄入脂肪。多弥补维生素A和E是与维持性功能并延缓苍老有关的维生素,对性功能的复原也有踊跃作用。

  2、学会自我心理调理。男科专家提示,男性要学会自我心理调理,碰到性功能阻碍之事,不应过火压制本人,要及时抓紧与调剂缓和心理。

  3、踊跃参与体育锤炼。男性平常要踊跃参与体育锤炼,可调理缓和的脑力休息或神经体液反常,有利于保障充分的睡眠。体育锤炼不只对心脏有益,还有益于性机能的进步,有助于增添阳痿的产生。

  勃起异常属于性功能障碍的一种,这种疾病的发生和不良的生活习惯关系也很大,因此预防这种疾病,应该从生活的小细节着手,男性还要注意适当的锻炼身体,缓解过大的生活压力。

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心理疗法防治性功能障碍

更新时间:2017-01-20
核心提示: 性功能障碍完全是可以采取心理疗法解决的,可以通过认识疗法、心理分析疗法、还有行为疗法防治性功能障碍。夫妻之间也要相互理解和包容,更要多沟通和了解,增进夫妻间的感情,要经常到户外去锻炼身体,保持愉悦的心情,注意劳逸结合,保证有好的睡眠质量等等,采取针对性的心理治疗,可以得到早日治愈。

  性功能障碍不论是对于男性还是对于女性来说,都是难以启齿的问题。毕竟这属于个人隐私问题,不好意思向人提起,只能默默的忍受,大部分的患者因为碍于面子愿意去医院接受治疗,所以就自己找一些偏方治疗。这种做法不对的,其实,性功能障碍完全是可以采取心理疗法解决的.

  对心理性功能障碍不需要过分的担心,只要注意调整心态、消除紧张,心理障碍消失了,功能障碍自然也就没有了,也可找专业的性心理专家,通过简明坦率的交谈,找到引起性心理障碍的原因,采取针对性的心理治疗,可以得到早日治愈。

  怎样通过心理疗法防治性功能障碍呢?

  认识疗法:如果一个人在青少年时期没有接受过正规的生理学习,成年后又接受了错误的信息,很容易产生性功能障碍。患者要通过一些性知识的书籍或电影,对性的解剖与生理有一个正确的认识,了解到自己的性功能。大胆的表达自己的性要求,夫妻回家后要互相检查并了解对方的生殖器官,消除夫妻对性的羞怯感。

  心理分析疗法: 阳痿患者在性交中出现消极、焦虑、害怕等情绪变化,会加重病人的病情,通过“自由联想”、“梦境分析”等方法,把潜意识引导到意识领域加以发泄出来,增加性冲动,性功能可恢复正常。

  行为疗法: 性功能障碍是患者后天学习不正确的结果,可通过再次的学习来纠正错误的认识。有的患者在性交中因为焦虑和害怕失败,总是担心自己的方法不对,无意地把自己摆在了“旁观者”的地位,从而影响了夫妻和谐协调的亲密性而出现性功能障碍。

  患了性功能障碍,如果情况比较严重的应该去看看心理医生,不要因为爱面子而自作主张的到药房买些壮阳的药物乱吃。


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