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2018年02月日
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提高男人性功能 如何锻炼

更新时间:2013-09-23

        关于如何提高男人性功能这个问题,现在关注度越来越高,因为很多男性容易进入一个误区,认为一旦上了年纪,人到中年,性功能就会自然而然的下降,这是自然规律是不能够左右的。专业的男科专家说,这绝对不是事实,虽然随着年龄的增长,性功能会有一定程度的下降,如果你要经常做锻炼的话,那方面也是完全没有任何问题的。下面我们来详细解读一下,要提高男人性功能,日常要如何做锻炼。

  男性性功能障碍是指男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中,其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。最多见的男性性功能障碍是阴茎勃起和射精异常。

  方法一:患者仰卧,宽衣松带,枕平肢展,身体舒适,心静神宁。待入境心静后,神注下丹田。呼吸要自然,待肢体放松后逐加深、变慢、匀细,以小腹温热得气为度。每次30分钟,每日早晚起床、入睡前各1次。

  结束后自我按摩小腹,逆时针36周,顺时针36周,继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎,轻轻搓揉15分钟,频率为每分钟约60次,以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络,调和阴阳,可用作阳痿患者辅助治疗。

  方法二:分为3步:

  ①端身正坐,叩齿36次,搅舌后鼓漱口腔,吞咽津液,轻搓涌泉穴左右各99次,继而松宽衣带,放松形体。

  ②取卧位,面向右侧,枕头高低适中,口唇轻闭,舌抵上腭,闭目养神,右上肢外展,曲肘仰掌于枕上,手指微屈。左上肢曲肘,左掌心劳宫穴正对脐心。右下肢放松,保持自然弯曲,左下肢屈膝为45度,双足趾内收(无须特别用力,仅用意念调整)。

  ⑨自然呼吸,调匀为宜,以后调神时,呼吸任其自然。即要求心静神宁,排除杂念,注意力集中于阴部。此功式能平衡阴阳,纳气归根以兴阳道。对精神性阳痿患者表现出的注意力不集中焦虑有改善作用。

  以上介绍的几种方法,都是非常简单好学的,如果您担心自己性功能会随着年龄的增大而减弱的话,不妨可以试试以上方法,绝对是有利而无害的。学会几招日常生活的保健小常识,对提高身体素质也是非常有帮助的。这里也希望以上介绍的方法能对性功能障碍患者有所帮助。

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性功能障碍怎么办?

更新时间:2015-10-20
核心提示:   对于性功能障碍这种疾病的治疗,专家建议应该采用综合治疗和处理的方式才会达到,其实对于一些器质性疾病的处理来说,只要我们及时的做好了解,患者的病情还会得到一定的缓解的,但是如果采用药物方式进行处理的话,也需要在一定的时间之内停用药物。

      其实造成男性功能障碍的因素有很多,对于男性来说一旦出现性功能障碍之后首先想到的还是疾病的处理和治疗,但是在疾病治疗期间也有很多的预防性知识需要了解,患者可以有不同的痛苦,患有性功能障碍之后不要焦虑紧张,及时的做好治疗即可。


  对于性功能障碍这种疾病的治疗,专家建议应该采用综合治疗和处理的方式才会达到,其实对于一些器质性疾病的处理来说,只要我们及时的做好了解,患者的病情还会得到一定的缓解的,但是如果采用药物方式进行处理的话,也需要在一定的时间之内停用药物。

  首先就是采用心理治疗,我们应该了解男性患者的疾病现状,纠正男性不正确的思想,应该根据不同性生活做好不同治疗方案的确定,再者也需要了解患者的精神压力,做好压力的释放。

  其实有时候也需要采用药物进行处理和治疗,但是药物的处理和治疗也需要根据具体的病情进行,当然了对于疾病来说也有一些物理方式进行处理和治疗,此外如果我们采用中医方式进行治疗性功能障碍这种疾病的时候,应该考虑到患者不同的病情,根据不同的病情做好不同知识的指导,告知患者应该具体的如何去做才会达到一定的目的,缓解性功能障碍给患者的痛苦和压力。

  对于性功能障碍这种疾病的处理,有时候我们可以采用心理治疗的方式进行,其实也需要采用性感集中训练的方式进行处理和治疗,但是对于患者和专家来说也需要了解的就是可以采用药物进行治疗,当然了治疗的效果也预后还是不错的,总的来说都需要我们坚持处理。


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